个人简介:周晨颖，中共党员，永利3885网站环境生态工程2015级员工，三年必修加权和综测成绩均名列专业第一，一次性通过计算机国家二级和英语四、六级考试，获普通话二级甲等证书和AutoCAD2014 Certified Professional Level1；连任三年小班学习委员；参与四川省2016年度政务调研课题；发表CSCD论文（一作）1篇，在投SCI论文2篇，主持一项国家级大创项目（已结题），曾获国家励志奖学金、省级沙盘比赛三等奖、 “三个一百人典型计划”自强之星、寒梅飘香工程“科研之星”、校级社会实践优秀个人、校级“优秀员工”、“优秀共青团员”、英语成绩突出奖、全国大员工英语竞赛二等奖、全国英语口语测评大赛三等奖和“绿创未来”科研创新综合技能大赛二等奖等荣誉和奖项，现已获得四川大学研究生保送资格。

                                             立志，绝不要随波逐流

“高中的时候成绩普通，所以到了一个全新的环境想要蜕变。到川农的第一天，领着我去寝室的学姐也刚好向我介绍了一些如何变得更优秀的实例。”她说起想要变优秀的原因。又说起接触到的第一个优秀的师姐对懵懂却有冲劲的她的启示。从进入大学的第一天起，她就朝着变“优秀”的目标不断前进，第一个月就凭借坚持不懈的信念成为了当年的校级“军训优秀学员”。

在成为大员工的第一年里，学习和高中阶段截然不同，没有人督促，甚至没有人在学习的路上一路结伴而行。但是她不敢放松，就算是一个人咬牙坚持，也希望坚持努力学习能得到一个好的结果。在学习的时候，她最常用的就是“番茄时钟”法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。学习累了，就和朋友们一起去操场散步，谈心，或者好好睡个觉，等待思维重新活跃的时机。

达到了成绩优秀的目标之后，她开始想尝试更多的东西。在别的同学玩耍的时候，她开始尝试参加社会实践，第一个假期她自己作为队长带队前往省科技馆，担任志愿者工作。但是由于经验不足，不是特别成功。第二个假期她和优秀的师姐和同学们一同参与四川省2016年度政务调研课题《四川农村土地政策实施效果评价研究》，获得了校级社会实践优秀个人荣誉称号。 这些经历锻炼了她面对人群的胆量。

                                                  明志，学习科研要兼得

“没有什么你得到的东西，真的是你的，除了知识和学习的能力，所以努力学习其实是要提高专业素养，也是学会如何学习，把学习的能力运用到实际的工作中。”尝试了社会实践之后，她又开始思考自己努力学习的意义。她开始想着要把自己学到的东西转换成另一些更加具体的东西。比如，独立设计实验方案，也比如进入实验室从洗瓶子做起熟悉实验操作。

大一接近尾声的时候，她主动联系导师，开始从阅读文献开始一步步敲定自己的研究方向。然后继续阅读文献完善和反复修改她的实验方案。终于，她正式进入了实验室。一个完全陌生的领域，和平时上课做实验完全不同的情形，让她感觉到手忙脚乱。有一段时间，她和她的实验小伙伴早上6点起床然后就一点不休息的做实验，一直做到凌晨。实验不管是成功的还是失败的，都让她的操作变得越来越熟练，有感兴趣的同学问起就可以侃侃而谈。

大二的时候，她已经完成了部分试验，在老师的帮助下，她成功申报了一项国家级大创项目（目前已结题；项目编号：201710626017）。经过大三一年的沉淀，她发表了CSCD论文《3种植物水浸提液对工业园区污水处理厂污泥中重金属的淋洗效果》（一作）1篇，在投SCI论文（其中1篇一作）2篇，获得了寒梅飘香工程“科研之星”荣誉称号和“绿创未来”科研创新综合技能大赛二等奖。同时，她也兼顾了学习，获得了综测和必修双第一的好成绩。

成功的喜悦不禁让她想起当初的“苦”日子。她总是第一个起床，这样就感觉生命得到了延长，这样她就能够把更多的时间花在科研上。不只是周末、寒假、暑假还有清晨和夜晚，有时候虽然失败，但是想着下次成功的几率就更大了，也觉得是值得的。初步完成实验之后，发现其实科研之路才刚刚开始。等着她的还有数据处理和论文写作，这让她始料未及。她又开始看更多的文献，学习别人的写作方法，但是写出来的第一稿让导师哭笑不得。最后经过导师的耐心指导，她的论文终于在被拒稿2次的情况下被接收。这些磨练为她进入四川大学开始进一步的研究提供了坚实的基础，虽然科研的“苦”日子还没有到头，但是她一定会继续坚持，向更优秀的师兄师姐们学习。

坚持， “变优秀”的脚步永不停下

除了课程学习和科研，她也努力提升其他方面的技能。大一时，她一次性通过英语四六级并获得了英语成绩突出奖。大二时，她零基础参加省级沙盘比赛并获得了三等奖。为了提升办公水平，她努力学习软件操作，并高分通过了国家计算机二级等级考试。此外，口语不好的她还为了突破自我参加了全国英语口语测评大赛，并荣获三等奖。大三的时候，她积极准备国大员工英语竞赛并获得了二等奖。大四，她还参与了四川省2016年度政务调研课题《四川农村土地政策实施效果评价研究》和第二次全国污染源普查入户调查工作（高新区）和质量审核工作（遂宁市和内江市）。

从一个成绩普通的员工变得优秀，绝不是一两天能够实现的。但她希望自己的经验教训能够让同样想要变优秀的人少走一些弯路。学习上，她说：“有难度的课程课前最好能够预习一下，老师布置的作业要及时完成。考试之前，可以准备一些白纸，在看书和笔记的同时记录下自己觉得可能记不住的地方，反复记忆。记忆的时候最好能和同学一起，互相抽背效率更高。”科研方面，她说一定要多多阅读文献，开拓思路。其次，最好能早一点进入实验室，选好方向，设计好实验，在理论层面多多思考再开始实验，避免走弯路。同时，不能过于急功近利，科研是漫长的，必须要有耐心，坚持。最后，一定要多听别人的意见，和别人多沟通，改善不足，学习他人长处。

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。这就是周晨颖追梦科研、无怨无悔的旅途。

不忘初心，方得硕果累累

①科研方面：发表CSCD论文《3种植物水浸提液对工业园区污水处理厂污泥中重金属的淋洗效果》（一作）1篇，在投SCI论文（其中1篇一作）2篇，主持一项国家级大创项目（已结题；项目编号：201710626017），寒梅飘香工程“科研之星”、“绿创未来”科研创新综合技能大赛二等奖；②学习方面：国家励志奖学金、校级“优秀员工”、“优秀共青团员”、英语成绩突出奖、全国大员工英语竞赛二等奖、全国英语口语测评大赛三等奖；③实践方面：校级社会实践优秀个人；参与四川省2016年度政务调研课题《四川农村土地政策实施效果评价研究》和第二次全国污染源普查入户调查工作（高新区）和质量审核工作（遂宁市和内江市）④其他方面：省级沙盘比赛三等奖、“三个一百人典型计划”自强之星、获得四川大学研究生保送资格